В сезона на настинките и грипа винаги се доверяваме на билките и полезните подправки, за да засилим имунитета си. Най-често си приготвяме чай и инхалации за отпушване на синусите от лайка. Вижте още 13 билки и подправки за силен имунитет. Някои билки и хранителни добавки изискват предварителна консултация с лекар.
Черен пипер – В китайската медицина го използват за подпомагане процеса на отхрачване по време на настинки и грип. Освен това подправката спомага за повишаване на имунитета, облекчаване на болките в гърлото.
Хрянът е не само богат на витамин С, но също така съдържа изотиоцианати и сулфорфан – две съединения, спомагащи за намаляване на кашлицата, синузита, хриповете. Настърган корен от хрян може да добавяте към супи, салати, фрешове.
Според редица западни проучвания, сиропът и екстрактите от бъз могат да намалят симптомите и продължителността на грипа. Бъз се предлага и под формата на чай.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Ракетите Patriot под въпрос: новият PAC-3 ACE може да не оправдае очакванията
Григорова: Решенията за американското военно присъствие у нас са под външен натиск
Преследването на Хаменей: как ЦРУ и Мосад се опитват да открият Моджтаба
Ако ГЕРБ събере достатъчно подписи, решение на КС ще е около средата на септември
Лятната ваканция и здравето на децата: Защо липсата на режим крие рискове и как да помогнем на детето
Инжекционен контрацептив е свързан с риск от менингиом
Първи форум по медицинска етика у нас организира МУ–Плевен
Защо миенето на ръцете е толкова важно?
Китайската ракета за многократна употреба „Палас-1“ прави дебютен полет през август 2026 г.
Учени откриха как океанът може да захрани човечеството с енергия за 50 000 години
Космическият телескоп „Роман“ на НАСА е зареден с гориво: Предстои изстрелване
Как Starship се приводнява и какво е въздействието върху океана
Какво време ни очаква през август
Инфлуенсър разцепи Ferrari SF90 наполовина и побърза да се "похвали" в интернет
Инспекцията по труда погва работодателите по морските курорти
Тръмп с поредна порция заплахи към Иран, прицели се по ядрен обект
Архимандрит Никанор: Т.нар. "патриарх Даниил" вкара БПЦ в демоничните кремълски коловози
УЕФА обмисля бойкот на турнирите на ФИФА
Тръмп и Зеленски обсъдиха противовъздушната отбрана на Украйна
Fitch: AI бумът се превръща в основен риск за глобалните кредитни пазари
Калфин: България може да прави военна продукция с добавена стойност – дронове вместо барут